Detox-программа «Чистый организм»

Все о детоксе: главные правила очищения и перезагрузки организма

Расскажем, как этот метод влияет на здоровье и самочувствие, и какие процедуры должна включать идеальная детокс-программа.

Детокс, или детоксикация, — это метод очищения организма, основанный на определенном режиме питания, употреблении большого количества жидкости и различных лечебных процедурах. Он помогает избавиться не только от лишних килограммов и отеков, но и от токсинов — ядовитых веществ, которые содержатся во вредной пище, алкоголе, табачном дыме, лекарствах, косметике и бытовой химии и с годами накапливаются в организме.

В идеале наше тело должно проводить подобную «генеральную уборку» самостоятельно, но, увы, зачастую у него на это просто не остается сил. Детокс же — своего рода передышка для организма, во время которой он тратит ресурсы не на то, чтобы перевариватьогромное количество пищи, а на восстановление.В результате мы и чувствуем себя гораздо лучше, и выглядим на все сто.

Правильно проведенный детокс поможет сбросить вес, укрепить иммунитет, уменьшить симптомы аллергии, а также улучшит настроение и придаст энергии.

Основные правила детокса:

• Питание. Детокс предполагает полный отказ от вредной, тяжелой, жирной пищи, сладостей, мучного, соленого, копченого, жареного. Алкоголь и сигареты также под запретом. Зато можно и нужно употреблять в пищу продукты и блюда, которые способствуют процессу очищения. Это коктейли и смузи из овощей и фруктов, овощные супы-пюре, свежевыжатые соки, зелень, бобовые и злаки.
• Важнейшая составляющая детокса — простая или минеральная вода, пить которую нужно гораздо чаще и в большем объеме, чем мы привыкли.
• Двигательная активность. Отлично, если детокс сочетается с прогулками, верховой ездой, плаванием и другими щадящими физическими нагрузками.
• Уход за собой. Во времядетокса особенно полезны SPA-процедуры, массаж, омолаживающие косметологические процедуры, которые не только усилят эффект от очищения организма, но и отлично мотивируют.
• Подготовка. Нельзя резко начинать очищение "с понедельника«— это чревато множеством проблем со здоровьем. К курсу детокса нужно готовиться, постепенно отказываясь от запрещенных продуктов и добавляя в рацион больше овощей и жидкости. Так же плавно нужно выходить из детокса, прислушиваясь к реакции организма на каждый вновь введенный в рацион продукт.

Можно ли чистить организм самостоятельно?

Детокс можно провести дома, однако придется тщательно следить за самочувствием и соблюдать множество правил, чтобы не навредить своему здоровью. Так, например, если в основе вашего рациона только смузи, важно выбирать фрукты с низкой кислотностью или добавлять к ним овощи, иначе такой рацион плохо скажется на состоянии желудка. Свежевыжатые соки содержат много фруктозы, а это может вызвать резкие скачки сахара в крови. Кроме того, ошибки во времядетоксикациимогут привести к проблемам с микрофлорой кишечника. Да и в целом достаточно хлопотно так рассчитать свой рацион, чтобы курс очищения оказался максимально эффективным и при этом не навредил.

Вот почему гораздо удобнее и безопаснее поводить детокс под наблюдением врачей. В качестве примера рассмотрим специальную детокс-программу «Чистый организм», которую предлагает своим клиентам санаторий «Ува».

Лучше всего проводить детокс во время отпуска, чтобы посвятить оздоровлению больше времени.

Очищение, оздоровление, омоложение

Программа «Чистый организм» в санатории «Ува» предлагает три детокс-курса: «Коло-вада», «Чистый кишечник» и «Травы». У каждого из них свои особенности и преимущества, но в основе своей они очень похожи. Все три эти курса рассчитаны на 14 дней и состоят из трех этапов. Семь дней длится подготовка, глубокая очистка организма занимает четыре дня, а еще три дня организм восстанавливается.

Программа «Чистый организм» включает:

• Четырехразовое диетическое питание, подобранное в соответствии с этапами очищения
• Прием минеральной воды из источников санатория «Ува»
• Процедуры для очищения кишечника
• Лечебные ванны (минеральные, хвойные, лекарственные)
• Слим-массаж для коррекции фигуры или аюрведические процедуры
• Иглорефлексотерапия, помогающая сбросить вес
• Мануальная терапия
• Прием препаратов, выводящих токсины из органов и тканей, сорбентов для очищения кишечника и препаратов для нормализации микрофлоры кишечника и нормализации работы желудочно-кишечного тракта
• Лечебная гимнастика: ЛФК в бассейне, скандинавская ходьба, йога, занятия в тренажерном зале или терренкур
• Проживание в комфортных номерах санатория «Ува»

— Во время очищения организма мы рекомендуем пить много чистой воды — три литра в день и больше, — говорит врач-терапевт санатория «Ува», микроэлементолог, диетолог и нутрициолог Оксана Жигалова. — И вода из нашего минерального источника подходит для этого идеально. Она восполняет дефицит полезных микроэлементов и минералов, нормализуя обменные процессы. Чувство голода помогает снизить сбалансированная система поддержки организма, компоненты очистительной смеси нейтрализуют токсические вещества, восстанавливают слизистую кишечника. Ну а самоочищение происходит благодаря уникальному сорбенту каолину. К слову, противопоказаний у детокс-программы немного: заболевания пищеварительного тракта в период обострения, тяжелые сердечно-сосудистые патологии, а также возраст до 12 лет.

За 14 дней детокса человек со средним весом теряет от 2 до 5 лишних кг, а люди с повышенным весом расстаются с килограммами еще быстрее.

Кроме того, в детокс-программу входит несколько встреч с терапевтом, который тщательно следит за самочувствием пациента и может скорректировать процесс оздоровления, если это необходимо, прием врача-эндокринолога, а также — по показаниям — диагностические и лабораторные исследования. Таким образом врачи санатория полностью контролируют все этапы детокса, а значит, очищение организма проходит более грамотно и физиологично.

Бесплатный звонок: 8 (800) 707-88-70, ежедневно 7:30-18:00

Бронирование: (34130) 5-20-41, ежедневно 7:30-18:00

Сайт: www.uvasan.com

Объем услуг, входящих в санаторно-курортную путевку
по лечебной программе «ЧИСТЫЙ ОРГАНИЗМ. Здоровый кишечник»

Объем медицинских услуг, входящих в стоимость санаторно-курортной путевки
по лечебной программе «ЧИСТЫЙ ОРГАНИЗМ. Травы»
сроком пребывания 14 дней

Объем медицинских услуг, входящих в стоимость санаторно-курортной путевки
по лечебной программе «ЧИСТЫЙ ОРГАНИЗМ. Коло-Вада плюс»
сроком пребывания 14 дней